火曜夜に新クラス開講！大人のためのコンテンポラリーダンス
satomi_balletこんにちは。さとみバレエレッスンです。
このたび、
火曜20:40～21:40「大人コンテンポラリークラス」を新たに開講いたしました！
コンテンポラリーダンスってどんなもの？
コンテンポラリーダンスは、決まった型にとらわれず、
音楽や感情、身体の動きを自由に表現していくダンスです。
「難しそう」「経験がないとできないのでは？」
と思われがちですが、そんなことはありません。
大切なのは、上手に踊ることよりも
自分の身体と向き合い、動くことを楽しむことです。
大人の方こそおすすめしたい理由
このクラスは、大人の方にこそぜひ体験していただきたい内容になっています。
・日常では使わない身体の使い方ができる
・気持ちよく身体を動かしてリフレッシュできる
・自分の感覚に集中する時間が持てる
お仕事や家事のあとでも参加しやすい時間帯なので、
「何か始めてみたい」という方にもぴったりです。
初心者の方も安心してご参加いただけます
当教室では、いきなり難しい振付に入ることはありません。
ストレッチや簡単なエクササイズからスタートし、
少しずつ身体をほぐしながら動いていきます。
ダンス経験がない方でも、無理なくご参加いただけますのでご安心ください。
バレエとの違いも楽しめます
バレエでは、軸を保ち、まっすぐ立つ「オンバランス（安定した状態）」を大切にします。
一方、コンテンポラリーダンスでは、あえてバランスを崩す「オフバランス（不安定な状態）」を取り入れるのが特徴です。
あえてバランスを外して「倒れる力」をエネルギーに変えたり、重力に身を任せて動いたり……。
より自由でダイナミックな動きが生まれます。
この「安定」と「崩し」の両方を体験することで、
身体の使い方や表現の幅がぐっと広がっていきます。
バレエやほかのダンスを習っている方にとっては、
新しい身体の使い方や表現の幅を広げるきっかけにもなります。
コンテンポラリークラス 概要
◆ コンテンポラリークラス
・曜日：毎週火曜日
・時間：20:40～21:40
◆ 対象
・中学1年生～大人
※ダンス未経験の方もご参加いただけます
◆ 内容
床を使ったフロアワークや、重心の移動を意識したエクササイズから始めます。
後半は短いコンビネーション（振付）を通して、
オンバランスとオフバランスを使い分けながら、ダイナミックに動く楽しさを味わいましょう。
体験レッスンや受講方法についてのご質問は、
お気軽にお問い合わせください。
新しいことを始めるのに、遅すぎることはありません。
少しでも気になった方は、ぜひ一度体験にいらしてください。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。
